Διαδρομή Ενδυνάμωσης
Κάθε διαδρομή ξεκινά με ένα πρώτο βήμα. Σε αυτή την ενότητα θα αφιερώσουμε χρόνο για να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας, να ανακαλύψουμε τι είναι πραγματικά σημαντικό για εμάς και να δημιουργήσουμε το όραμα που θα καθοδηγήσει την πορεία μας.
Εισαγωγή Ενότητας
Δημιουργία Ιδανικού Εαυτού & Ιδανικής Ημέρας
Ας ξεκινήσουμε δημιουργώντας τον ιδανικό μας εαυτό και την ιδανική ημέρα.
Μην ξεχάσεις να κατεβάσεις το φύλλο εργασίας.
Περιοριστικές Πεποιθήσεις
Ημερολόγιο Ευγνωμοσύνης
Η διατήρηση ημερολογίου βοηθάει να αναγνωρίζουμε τα καλά που έχουμε. Δες το αρχείο γιατί χρειάζεται να γράφεις χειρόγραφα.
Θετικές Δηλώσεις
Τι είναι οι θετικές δηλώσεις και πώς μπορούν να βελτιώσουν την ζωή μας σύμφωνα με τις αρχές της Θετικής Ψυχολογίας.
Διαχείριση Στρες & Συναισθηματική Ισορροπία
Θέσπιση Στόχων & Δημιουργία Vision Board
Δημιουργία Vision Board
Εργαστήριο Smart Στόχων
ΦΥΛΛΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ & ΣΥΝΟΔΕΥΤΙΚΟ ΥΛΙΚΟ
Κατέβασε τα φύλλα εργασίας της ενότητας και αξιοποίησέ τα καθώς παρακολουθείς τα βίντεο.
Στο υλικό θα βρεις επίσης το αρχείο “Η Επίδραση της Χειρόγραφης Γραφής στη Νευρολογική & Ψυχολογική Λειτουργία”, το οποίο παρουσιάζει τα οφέλη της χειρόγραφης καταγραφής στη μάθηση, τη μνήμη και την προσωπική ανάπτυξη.