exelissomai
transforms lives
Η πιο αποτελεσματική και προσωπική καθοδήγηση στην προσωπική ανάπτυξη για δυναμικές γυναίκες που θέλουν να ισορροπήσουν τη ζωή τους και να εστιάσουν σε ό,τι αγαπούν περισσότερο.
Υπηρεσίες
Ατομική Ψυχοθεραπεία
Η ατομική ψυχοθεραπεία είναι εδώ για να σε υποστηρίξει όταν αντιμετωπίζεις συναισθηματικές, ψυχολογικές, διαπροσωπικές ή επαγγελματικές δυσκολίες. Αυτό είναι το πρώτο βήμα της ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας, όπου εστιάζουμε αποκλειστικά στις δικές σου ανάγκες και προκλήσεις.
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται εβδομαδιαία ή δεκαπενθήμερα, ανάλογα με το τι σου ταιριάζει καλύτερα. Μετά την αρχική διαγνωστική περίοδο, θα διαμορφώσουμε μαζί μια ολοκληρωμένη θεραπευτική πρόταση που ανταποκρίνεται στις μοναδικές σου ανάγκες.
Είμαι εδώ για να σε καθοδηγήσω σε κάθε βήμα του ταξιδιού σου προς την αυτογνωσία και την ευεξία.
Ομαδική Ψυχοθεραπεία
Στην ομαδική ψυχοθεραπεία, ένας μικρός αριθμός μελών (τρεις έως οκτώ άτομα) συναντιούνται για μιάμιση ώρα, εβδομαδιαία. Αυτή η μορφή θεραπείας αποτελεί το δεύτερο στάδιο της θεραπευτικής διαδικασίας, μετά από μια σειρά ατομικών συναντήσεων. Είναι ιδανική για σένα που είσαι έτοιμ@ να εμβαθύνεις σε θέματα προσωπικής ανάπτυξης και διαπροσωπικών σχέσεων.
Η ομαδική ψυχοθεραπεία βασίζεται στην αλληλεπίδραση και την υποστήριξη μεταξύ των μελών της ομάδας. Μέσα από τις κοινές εμπειρίες και τις διαφορετικές προοπτικές, θα ανακαλύψεις νέους τρόπους για να κατανοήσεις και να διαχειριστείς τις προκλήσεις που αντιμετωπίζεις.
Σε αυτή τη διαδικασία, δεν είσαι μόν@. Είμαι εδώ για να σε υποστηρίξω, καθώς εσύ και τα υπόλοιπα μέλη της ομάδας θα εργαστείτε μαζί για να αναπτύξετε δεξιότητες και να επιτύχετε την προσωπική σας ανάπτυξη.
Online Ψυχοθεραπεία
Η online ψυχοθεραπεία προσφέρει την ίδια ποιότητα και ασφάλεια με την παραδοσιακή ψυχοθεραπεία, τηρώντας όλες τις αρχές και δεοντολογικούς κανόνες, όπως το απόρρητο, το θεραπευτικό συμβόλαιο και τη θεραπευτική συμμαχία. Αυτή η μορφή θεραπείας είναι ιδανική για εσένα που δεν μπορείς να επισκεφθείς ένα γραφείο ψυχοθεραπευτή.
Με την online ψυχοθεραπεία, οι συνεδρίες είναι απόλυτα ασφαλείς και ιδιωτικές. Μπορείς να συνδεθείς από οπουδήποτε κι αν βρίσκεσαι, μέσω Skype, Messenger, Zoom ή Viber. Έτσι, μπορείς να έχεις την υποστήριξη που χρειάζεσαι, με ευκολία και άνεση από τον χώρο σου.
Είμαι εδώ για να σε βοηθήσω να ξεπεράσεις τις δυσκολίες και να βρεις ισορροπία στη ζωή σου, ανεξάρτητα από το πού βρίσκεσαι. Η ευελιξία της online ψυχοθεραπείας σου επιτρέπει να ενσωματώσεις τη θεραπεία στην καθημερινότητά σου, διατηρώντας παράλληλα την ποιότητα και την αποτελεσματικότητα της διαδικασίας.
Σχετικά με εμένα
Είμαι η Πηνελόπη Καραγιάννη Ψυχοθεραπεύτρια, Ψυχαναλύτρια Ομάδας, και Coach της Μεταμόρφωσής σου, έτοιμη να σε καθοδηγήσω στην ανάκτηση της εμπιστοσύνης σου και στην ανακάλυψη της δύναμης που κρύβεις μέσα σου.
Είμαι εδώ για να σου δώσω μια χαρούμενη ώθηση στο ταξίδι σου προς την αυτοβελτίωση! Ως παθιασμένη ψυχαναλύτρια ομάδας και ειδική στην θετική ψυχολογία, έχω περάσει τις τελευταίες δύο δεκαετίες ενισχύοντας άτομα σαν εσένα, με ιδιαίτερο ενθουσιασμό για γυναίκες που επιθυμούν να λάμψουν!
Έχω συντονίσει αμέτρητες ομάδες γυναικών, βοηθώντας τις να αναγνωρίσουν και να ξεπεράσουν κάθε εμπόδιο που στέκεται στον δρόμο τους προς την επιτυχία. Έχω το κλειδί για τα μυστικά της επιτυχίας και είμαι εδώ για να τα μοιραστώ μαζί σου!
Συνδυάζοντας τις τεχνικές της ομαδικής ανάλυσης με την προσέγγιση της θετικής ψυχολογίας, έχω δημιουργήσει ένα μαγικό κοκτέιλ εμπειριών που θα ενισχύσει τη ζωή σου με τρόπους που δεν φαντάζεσαι!
Έλα να κάνουμε παρέα σε αυτή την έκρηξη αυτοανακάλυψης, όπου η χαρά και η αυτοεκτίμηση περιμένουν να αναδυθούν. Με την καθοδήγησή μου, δεν θα ανακαλύψεις μόνο τον καλύτερο εαυτό σου, αλλά θα μάθεις και να τον αγαπάς με κάθε χτύπο της καρδιάς σου!
Έτοιμη να ξεκινήσεις το μαγικό ταξίδι της μεταμόρφωσης σου;
Our approach to life coaching
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Strengthen your emotional bond
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Strengthen your emotional bond
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Strengthen your emotional bond
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Strengthen your emotional bond
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Strengthen your emotional bond
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Strengthen your emotional bond
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
With the people,
for the people
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Strengthen your emotional bond
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Εκπαίδευση
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
BASIC COURSE
Strong start
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
ADVANCED COURSE
Increase power
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
ADVANCED COURSE
Clean up your act
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
BUSINESS COURSE
Do work you love
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
BASIC COURSE
Problem solving
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
BUSINESS COURSE
Conferencing & talks
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
ADVANCED COURSE
Finding balance
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
BASIC COURSE
Enjoy your life
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Let's talk
Visit our classes
Effective, affordable classes to improve your life, relationship or marriage.
BEING HAPPY
Enjoy your life
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
BE SUCCESFULL
Your potential
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
AVOID EVERYDAY STRESS
Finding balance
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
FOR THE BETTER
Accept change
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Starter
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip.
$xxx
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Professional
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip.
$xxx
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Premium
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip.
$xxx
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Testimonials
Σύστησα σε μια φίλη το σεμινάριο γιατί και η ίδια δεν αισθάνεται αυτοπεποίθηση, της ανέφερα πως όποτε βλέπω τα μαθήματα και τα λάιβ, παίρνω αισιοδοξία, ελπίδα και δύναμη, και αρχίζω και βάζω στόχους που για πολλά χρόνια δεν είχα.
Όλγα Μ.
Η μεγάλη εμπειρία της Πηνελόπης σε συνδυασμό με την ικανότητά της να φέρνει στην επιφάνεια τα κρίσιμα θέματα που έχουμε κρυμμένα, ξεκλειδώνει τα συναισθήματα και οδηγεί στην κατανόηση των πραγματικών προβλημάτων, οδηγώντας με αυτόν τον τρόπο τον θεραπευόμενο να διαχειριστεί με νηφαλιότητα τα προσωπικά του προβλήματα. Η προσέγγιση που ακολουθεί τόσο σε ατομικό όσο και σε ομαδικό επίπεδο έχει σταθερά και θετικά αποτελέσματα!
Κωνσταντίνα Γ.
Αυτό που άλλαξε σ' εμένα είναι ότι έγινα πιο συνειδητοποιημένη ως προς το ποια είμαι, τι μου συμβαίνει και ποιες είναι οι αιτίες που πυροδοτούν ορισμένες καταστάσεις στη ζωή μου.
Βασιλική Λ.
Η Πηνελόπη με βοήθησε πολύ στο να καταλάβω καλύτερα τον εαυτό μου και τις ανάγκες μου. Με συνέπεια και κατανόηση συνέβαλε στο να γνωρίσω τον καλύτερο Γιάννη.
Γιάννης Κ.
Είναι μια τέλεια ευκαιρία να μάθεις πράγματα και να κάνεις αλλαγές, μαθαίνεις ουσιαστικά πράγματα και η διάρκεια του είναι τέτοια που ευνοεί αλλαγές σε βάθος.
Ναταλία Πλ.
Η Πηνελόπη λειτουργεί με άψογο επαγγελματισμό ενώ παράλληλα σε κάνει να αισθάνεσαι οικεία και σε βοηθάει να ανοιχτείς και να συζητήσεις μαζί της τα θέματα που σε απασχολούν. Επιπλέον, με τις συμβουλές της σε βοηθάει να αντιληφθείς πώς να προσεγγίσεις αυτά τα θέματα και να τα διευθετήσεις.
Ελίνα Σ.
Θα πρότεινα το σεμινάριο στην κολλητή μου με κλειστά τα μάτια και αν μπορούσε να αποκομίσει όσο περισσότερες πληροφορίες από σας καθώς και να έδινε έμφαση στις εργασίες που δώσατε και σε μας. Αν πραγματικά αφιέρωνε λίγο χρόνο θα πήγαινε την ζωή της ένα βήμα παρακάτω.
Σωτηρία Σ.
Το σεμινάριο για την αυτοπεποίθηση ήταν πολύ καλύτερο απ’ ό,τι περίμενα. Πιστεύω στον εαυτό μου πιο πολύ. Σταμάτησα να ψάχνω δικαιολογίες... Μαθαίνω να με αγαπώ.
Αναστασία Α.
Η κα Πηνελόπη με έκανε να νιώσω άνετα από την πρώτη μας κιόλας συνάντηση και με έχει βοηθήσει να καταλάβω πράγματα για τον εαυτό μου που δεν περίμενα ότι έχω και να πατήσω γερά στα πόδια μου! Την ευχαριστώ από καρδιάς για όσα έχει κάνει για εμένα!
Ιωάννα Μπ.
Απευθύνθηκα στην Πηνελόπη σε μία πολύ δύσκολη φάση της ζωής μου. Είμαι ευγνώμων γιατί με βοήθησε να την αντιμετωπίσω και στη συνέχεια μου έδωσε την ευκαιρία να γνωρίσω βαθύτερα τον εαυτό μου, και να μάθω να λειτουργώ καλύτερα στις σχέσεις με τους γύρω μου.
Μαίρη Π.
Ένιωσα άνετα από την πρώτη στιγμή και μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη, παρότι θεωρούσα σίγουρο ότι δεν θα μπορούσα να ανοιχτώ. Η Πηνελόπη με βοήθησε να γνωρίσω και να αγαπήσω τον εαυτό μου. Την συστήνω ανεπιφύλακτα!
Ελένη Κ.
Ξεκίνησα τις συνεδρίες με την Πηνελόπη και την ομάδα σε μια περίοδο της ζωής μου που ήταν πολύ δύσκολη. Με βοήθησε στο να καταλάβω πολλά πράγματα για τον εαυτό μου και το πώς λειτουργώ και επίσης να αλλάξω κάποιες συμπεριφορές που δεν με ωφελούσαν πλέον. Παρότι έχουν περάσει χρόνια, προσωπικά ακόμα και σήμερα βλέπω τα οφέλη της στη ζωή μου.
Θάνος Στ.
Από την πρώτη στιγμή ένιωσα ότι μπορώ να της μιλήσω χωρίς να ντρέπομαι. Βλέπει πάντα σφαιρικά το οποιοδήποτε θέμα σου και σε οδηγεί να το δεις και συ από οπτικές που δεν θα το έβλεπες ποτέ. Πολλές φορές δεν ήταν και το καλύτερο γιατί σε φέρνει σε επαφή με συναισθήματα που τα έχεις κρύψει καλά μέσα σου ..αλλά αυτό πιστεύω ότι είναι η ουσία. Σε γενικές γραμμές ήταν για μένα ο καλύτερος φίλος που θα μπορούσα να ανοιχτώ για αρκετό καιρό και που μπόρεσα να τα βρω με τον εαυτό μου και να πατήσω καλύτερα στα πόδια μου.
Βασίλης Σ.
Διεύθυνση: Ζαΐμη 34,
106 83, Αθήνα
Τηλέφωνο: 6977350802
Email:
Site: www.exelissomai.gr
